05.48.2025 г.Правильное питание во время тренировокПравильное питание — это сбалансированный рацион, который помогает поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами.
11.55.2025 г.Углеводы: топливо для тренировок и основа здорового рационаУглеводы — главный источник энергии для тренировок и важная часть сбалансированного питания. Правильное их потребление помогает восстановить силы и поддерживать здоровье.
